昨天是24节气中的芒种，芒种后，成都气温提升降雨多，湿热一下，人不可减少觉着躯干困倦、萎靡萎靡。怎么样才能避过这样的的困倦方式？鹤壁市慢性病预防措施把握重点教授昨天建议：环卫工人要顺应时势节气影响，宜早睡晨起，晚餐后规划40分鐘身边午休，日常的多入药瓜类等保持持续、良性绿叶菜、青蒜等杀菌消毒类绿叶菜，孩儿要十分杜绝过于和平相处动物，减少惹内虫卵病。 　　“由于夏天结核杆菌、木马滋生增快，环卫工人假如有家庭养殖小猫狗，应关注写好洁净、剪短头发。”疾控领域专家提醒短信，屋子里小儿更应关注别过度接近小猫狗，关注定时任务祛虫，提防被其抓被狗被狗咬伤或导致虱、蚤、蜱等寄托在虫。若儿子不规范被小猫狗被狗被狗咬伤还是造成满身发痒、肿硬等征兆，应实时就医，为了避免延机疾病。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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